Projekt zdraví

Web věnující se vašemu zdraví

Ostatní

Bezpečí na prvním místě aneb chraňte vaše děti jednoduchým opatřením

Mnoho dětí se dnes bez dozoru pohybuje na vozovce, ať už ji samostatně přechází nebo na ní jezdí na kole. V těchto případech však dochází k podstupování celkem velkého rizika nehody s jiným dopravním prostředkem, ať už se jedná o auto či motorku….

Znáte všechna zdravotní rizika způsobené nedostatkem spánku?

Účinky deprivace spánku mohou mít vážné následky na vaše zdraví. Nedostatek spánku může způsobit zvýšení tělesné hmotnosti, vysoký krevní tlak, srdeční onemocnění a výkyvy nálad. Průměrný dospělý člověk by měl běžně spát 7 – 8 hodin denně. Problémy s usínáním, časté probuzení…

Jak připravit dítě na první návštěvu u zubaře

Pamatujete, jak jste se vždy před návštěvou zubaře modlili, abyste neměli žádný kaz? A raději jste k zubaři nešli několik let, než abyste podstoupili riziko vrtání? Nenechte vaše dítě, aby takovýmto způsobem zanedbávalo preventivní prohlídky. Připravte ho na první návštěvu zubaře…

Chcete zhubnout? Pak začněte! 4

Hubnutí je v mnoha ohledech složitá věc. Někdo s tím bojuje celý život. Chvíli hubne, poté přibírá a následně hledá další „zázračnou“ dietu, kterou můžete držet a kilogramy navíc zase zhubnout. Jak skutečně zhubnout a to tak, aby vás už kilogramy navíc…

Hubnoucí omyly – co často děláme během hubnutí? 3

Dali jste si do nového roku nějaké cíle a předsevzetí? Jedním z nich bylo hubnutí? Ač jste to zkoušeli už mnohokrát předtím, vždycky to skončilo větším či menším fiaskem. Možná děláte při hubnutí něco špatně. Existují hubnoucí omyly nebo nepravdy, kterých…

Chcete zhubnout? Pak začněte! 1

Hubnutí je v mnoha ohledech složitá věc. Někdo s tím bojuje celý život. Chvíli hubne, poté přibírá a následně hledá další „zázračnou“ dietu, kterou můžete držet a kilogramy navíc zase zhubnout. Jak skutečně zhubnout a to tak, aby vás už kilogramy navíc…