Projekt zdraví

Web věnující se vašemu zdraví

Zdravé tipy

Micelární voda: Klíč k perfektně čisté, a tedy zdravé pleti

Známé moudro „čistota půl zdraví“ v souvislosti s péčí o pleť neplatí. Než ulehnete do postele, ujistěte se, že jste se zbavila všech nečistot, které se během dne zachytily na vaší tváři. Pokud máte s čištěním problém a již delší…

Hygienické návyky, které možná děláte špatně a nevíte o tom

Již od útlého věku vás jistě rodiče učili, že si máte mýt ruce, čistit zuby, brát si čisté oblečení a sprchovat se. Nicméně, jak čas běží, vědci toho stále více zjišťují o bakteriích a pravidla, která platila před padesáti lety,…

Potraviny při hubnutí – čeho se vyvarovat? 5

Hubnutí je proces, který někdo drží celoživotně. Diety, cvičení, jo-jo efekt, hladovky, metabolismus. To jsou slova, která k hubnutí neodmyslitelně patří. Když si sestavíte zdravý jídelníček, budete jíst pravidelně a k tomu budete mít dostatek pohybu, pak můžete s hubnutím skutečně uspět. Jaké…

Chcete zhubnout? Pak začněte! 4

Hubnutí je v mnoha ohledech složitá věc. Někdo s tím bojuje celý život. Chvíli hubne, poté přibírá a následně hledá další „zázračnou“ dietu, kterou můžete držet a kilogramy navíc zase zhubnout. Jak skutečně zhubnout a to tak, aby vás už kilogramy navíc…

Chcete zhubnout? Pak začněte! 3

Hubnutí je v mnoha ohledech složitá věc. Někdo s tím bojuje celý život. Chvíli hubne, poté přibírá a následně hledá další „zázračnou“ dietu, kterou můžete držet a kilogramy navíc zase zhubnout. Jak skutečně zhubnout a to tak, aby vás už kilogramy navíc…

Hubnutí – jak to má být s tekutinami? 3

Po Vánocích a Silvestru snad každý touží zhubnout pár kilogramů a nový rok, spolu s předsevzetími, k tomu přímo vybízí. Zkoušeli jste hubnout už několikrát, ale pořád to nebylo ono? Vůle vám nevydržela moc dlouho, nešlo to nebo jste to neustále odkládali…

Bolest hlavy – jak si od ní rychle pomoci? 3

Po celém namáhavém dnu si sednete doma a začne vás bolet hlava. To je ta lepší alternativa. Občas se bolest projetí před důležitou schůzkou, stresující situací nebo v práci, divadle či kdekoliv jinde, kde se to moc nehodí. Nejjednodušší je vzít…

Potraviny při hubnutí – po čem sáhnout? 3

Hubnutí je proces, který někdo drží celoživotně. Diety, cvičení, jo-jo efekt, hladovky, metabolismus. To jsou slova, která k hubnutí neodmyslitelně patří. Když si sestavíte zdravý jídelníček, budete jíst pravidelně a k tomu budete mít dostatek pohybu, pak můžete s hubnutím skutečně uspět. Jaké…

Přírodní léčba rýmy – co proti ní dělat? 2

Rýma je poměrně častým problémem a to bohužel nejen v zimě. Doprovází spoustu nemocí jako nachlazení, chřipku, angínu a podobně. Nejde o nic příjemného, pořádná rýma vám zajistí bolest hlavy, únavu, celkově musíte dýchat pusou a spoustu dalšího. Kapky do nosu,…

Hubnutí – jak to má být s pohybem? 2

Po Vánocích a Silvestru snad každý touží zhubnout pár kilogramů a nový rok, spolu s předsevzetími, k tomu přímo vybízí. Zkoušeli jste hubnout už několikrát, ale pořád to nebylo ono? Vůle vám nevydržela moc dlouho, nešlo to nebo jste to neustále odkládali…