Projekt zdraví

Web věnující se vašemu zdraví

Archiv pro měsíc: Leden 2019

Chřipka a nachlazení – co při nich jíst?

Cítíte se pod psa? Nachlazení je poměrně silné, možná se z toho vyklube chřipka. Nemoc vás oslabí, umí vás zbavit energie a vašeho úsměvu. Bojujete-li s nachlazením nebo chřipkou, pak to potřebujete pořádně vyležet a vyléčit se. K tomu vám mohou posloužit osvědčené…

Hubnoucí omyly – co často děláme během hubnutí? 1

Dali jste si do nového roku nějaké cíle a předsevzetí? Jedním z nich bylo hubnutí? Ač jste to zkoušeli už mnohokrát předtím, vždycky to skončilo větším či menším fiaskem. Možná děláte při hubnutí něco špatně. Existují hubnoucí omyly nebo nepravdy, kterých…

Bolest zubů – jak si od ní pomoci? 1

Bolesti zubů bývají podle mnohých velmi nepříjemné, dokonce je někdo označuje za ty nejhorší. Bolesti se mohou objevovat z mnoha důvodů – zubní kazy, problémy s dásněmi, rostoucí osmičky, problémy se zubními kořeny, infekce, citlivost zubů. Ať už je příčina jakákoliv je…

Chcete zhubnout? Pak začněte! 1

Hubnutí je v mnoha ohledech složitá věc. Někdo s tím bojuje celý život. Chvíli hubne, poté přibírá a následně hledá další „zázračnou“ dietu, kterou můžete držet a kilogramy navíc zase zhubnout. Jak skutečně zhubnout a to tak, aby vás už kilogramy navíc…

Bolest hlavy – jak si od ní rychle pomoci? 1

Po celém namáhavém dnu si sednete doma a začne vás bolet hlava. To je ta lepší alternativa. Občas se bolest projetí před důležitou schůzkou, stresující situací nebo v práci, divadle či kdekoliv jinde, kde se to moc nehodí. Nejjednodušší je vzít…

Potraviny při hubnutí – po čem sáhnout? 1

Hubnutí je proces, který někdo drží celoživotně. Diety, cvičení, jo-jo efekt, hladovky, metabolismus. To jsou slova, která k hubnutí neodmyslitelně patří. Když si sestavíte zdravý jídelníček, budete jíst pravidelně a k tomu budete mít dostatek pohybu, pak můžete s hubnutím skutečně uspět. Jaké…