Projekt zdraví

Web věnující se vašemu zdraví

Archiv pro měsíc: Září 2020

Jaké zdravotní benefity má finská sauna?

Tradiční finská sauna je ve Finsku oblíbená již tisíce let a téměř všichni dospělí ji tam navštěvují pravidelně. Berou tam s sebou dokonce i své děti, a to už od tří měsíců věku. Saunování pro ně není škodlivé, ba naopak. Jen…

Kvalitní a chutná kaše vám dodá energii na celý den

Začít den dobrou snídaní je základ. A kvalitní kaše může být tím, co vás nejen zasytí, ale také vám bude chutnat. Jak si takovou kaši připravit? Doba se posunula. Zatímco ještě v minulém století bylo hlavním úkolem snídaně zasytit před…