Obranyschopnost je potřeba posilovat po celý rok

Kdy se nejčastěji nakazíme? Obvykle je to v době, kdy jsme nejvíce oslabení. Na naši obranyschopnost má vliv velké množství faktorů, některé jsou dlouhodobé (třeba špatné stravování, nedostatek pohybu) a některé krátkodobé. Stačí abyste byli dlouhodobě nevyspalí nebo ve stresu…