Rýma je poměrně častým problémem a to bohužel nejen v zimě. Doprovází spoustu nemocí jako nachlazení, chřipku, angínu a podobně. Nejde o nic příjemného, pořádná rýma vám zajistí bolest hlavy, únavu, celkově musíte dýchat pusou a spoustu dalšího. Kapky do nosu, různé napařovací metody a podobně. Nepomáhá to? Možná zkuste jednu z níže uvedených přírodních metod.

Dejte si vývar

Silný a poctivý kuřecí vývar vařívaly už naše babičky při nachlazení. Nyní je čas tuto metodu obnovit. Má spoustu přínosů pro tělo, bojuje s virovou infekcí, zahřeje tělo a také umí pomoci od ucpaného nosu a celkové únavy.

Spoustu vitamínu C

Je určitě důležité do těla dostat zvýšený přísun vitamínu C. A kde je vzít? Raději sáhněte po ovoci a zelenině než doplňcích stravy.

Spěte a odpočívejte

Na nachlazení i rýmu pomáhá pořádný odpočinek. Celkově se cítíte unavení, takže je potřeba doplnit energii. Navíc odpočinek a spánek pomáhá tělu lépe a rychleji bojovat s infekcí.