Rýma je poměrně častým problémem a to bohužel nejen v zimě. Doprovází spoustu nemocí jako nachlazení, chřipku, angínu a podobně. Nejde o nic příjemného, pořádná rýma vám zajistí bolest hlavy, únavu, celkově musíte dýchat pusou a spoustu dalšího. Kapky do nosu, různé napařovací metody a podobně. Nepomáhá to? Možná zkuste jednu z níže uvedených přírodních metod.

Dostatečné množství tekutin

Infekce v těle je nepříjemná, proto na ni vyzrajte tekutinami. Tělo bude hydratováno a podpoří se imunita. Sáhněte po bylinkových čajích, například po heřmánkovém. Pokud nemáte rádi samotnou chuť čaje, můžete přidat med, což pomáhá mírnit nachlazení a má desinfekční účinky.

Horká koupel

Ucpaný nos je třeba uvolnit, proto si dejte horkou vanu a klidně do ní můžete přidat nějaký aromatický olej – ideálně mátový, levandulový, eukalyptový a podobně. Po lázni si ihned zalezte do postele a přikryjte se peřinou. To pomůže zlikvidovat viry.