Po celém namáhavém dnu si sednete doma a začne vás bolet hlava. To je ta lepší alternativa. Občas se bolest projetí před důležitou schůzkou, stresující situací nebo v práci, divadle či kdekoliv jinde, kde se to moc nehodí. Nejjednodušší je vzít si tabletku a bolest za chvíli přejde. Pokud nejste fanoušky chemie a léků můžete vyzkoušet domácí léčbu.

Chvíle klidu

Někdy bolest hlavy způsobuje velký rozruch, stres a spousta informací a lidí okolo. Pokud máte tu možnost, na chvíli si lehněte do tiché a možná i tmavé místnosti. Lehněte si, zavřete oči a nasávejte ticho.

Slupky z citronu

Citronová vůně umí uklidnit, mírnit bolest a vůbec pomoci. Je dobrá také na bolesti hlavy. Oloupejte citron, oddělte bílou kúru od žluté a se žlutou slupkou si masírujte pár minut spánky. Opakujte klidně několikrát za sebou.

Horký obklad

Přiložte na hlavu horký vyždímaný ručník a chvíli relaxujte. Můžete přikládat ručník také na šíji, což může pomoci.