Jak nabrat svalovou hmotu? Zkuste doplněk stravy pro zvýšení testosteronu!
Cvičíte, zvyšujete váhy, ale svalová hmota nepřibývá? Důležitý je jídelníček, spánek, ale také správná hladina testosteronu. Mnoho cvičících tento fakt podceňuje, ale naštěstí se o tom začíná mluvit. Hladina testosteronu se neúprosně s každým rokem snižuje. Jde o při rozený…
Když chceš větší prsa bez plastiky
Možná i vy znáte ten nepříjemný pocit, když třeba vejít do přeplněného fitka nebo na přelidněné koupaliště. Pohledy lidí ostré jako indiánské šípy se začnou okamžitě bolestivě zabodávat do vašich nepříliš výrazných prsou. Cítíte se špatně a v duchu se…
Operační plán nebo plánovaná operace?
Pro pacienta s sebou obvykle nese plánovaná operace dlouhodobé emoce i praktické osobní přípravy a její termín je výrazně zatržen v kalendáři přes celou stránku. Pro lékaře – operatéra je v operačním programu chirurgického sálu jednou z mnoha položek pracovního dne, a to čím…
Kandidóza
Kandidóza je plísňová infekce, kterou vyvolává kvasinka (houba) Candida albicans, která se nachází v našem těle. Za normálních podmínek je neškodná, pokud ovšem dojde k jejímu přemnožení následkem nerovnováhy vnitřní flóry organismu způsobené nesprávným stravováním, cukrovkou či léčbou širokospektrálními antibiotiky,…
Tipy pro rychlé nalezení nového zaměstnání
Ve stávající práci vás to již nebaví a toužíte po větší seberealizaci? Víte, že jste pracovití, máte mnoho pracovních zkušeností, jste příjemní a stále se vám nedaří najít tu pravou práci pro vás? Rozesíláte životopisy a pokud přijde odpověď, pohoříte…
Bloky i plachty aneb plně zajištěná reklama se vyplácí
Když provozujete firmu nebo společnost musíte se logicky otáčet a hledat ty správné zákazníky. Bez nich totiž firma fungovat nebude. Ať už vyrábíte nějaké produkty, přeprodáváte zboží ze zahraničí, jste promotéři nebo přinášíte lidem služby, musíte se umět prezentovat a…
Nákupy na internetu – jde to zdravě?
V poslední době lidé hodně myslí na to, co pořizují. Ať už jde o oblečení, které se snaží pořizovat recyklované nebo z udržitelných materiálů, případně podporují místní firmy a návrháře. Lidé se snaží neplastovat, vracet se zpátky k přírodě, k věcem, které jsou nebo…
Bezpečí na prvním místě aneb chraňte vaše děti jednoduchým opatřením
Mnoho dětí se dnes bez dozoru pohybuje na vozovce, ať už ji samostatně přechází nebo na ní jezdí na kole. V těchto případech však dochází k podstupování celkem velkého rizika nehody s jiným dopravním prostředkem, ať už se jedná o auto či motorku….
Znáte všechna zdravotní rizika způsobené nedostatkem spánku?
Účinky deprivace spánku mohou mít vážné následky na vaše zdraví. Nedostatek spánku může způsobit zvýšení tělesné hmotnosti, vysoký krevní tlak, srdeční onemocnění a výkyvy nálad. Průměrný dospělý člověk by měl běžně spát 7 – 8 hodin denně. Problémy s usínáním, časté probuzení…
Jak připravit dítě na první návštěvu u zubaře
Pamatujete, jak jste se vždy před návštěvou zubaře modlili, abyste neměli žádný kaz? A raději jste k zubaři nešli několik let, než abyste podstoupili riziko vrtání? Nenechte vaše dítě, aby takovýmto způsobem zanedbávalo preventivní prohlídky. Připravte ho na první návštěvu zubaře…